간호학·건강정보/건강정보

PTSD(Post Traumatic Stress Disorder : 외상 후 스트레스 장애)란?

1. PTSD란? PTSD(Post Traumatic Stress Disorder : 외상 후 스트레스 장애)는 죽음의 위험에 직면한 후, 그 체험의 기억이 자신의 의지와 상관없이 플래시백처럼 생각나거나 악몽으로 보거나 하는 일이 계속되어 불안이나 긴장이 높아지거나 현실감이 없어지는 상태입니다. PTSD는 결코 드문 것이 아니라 정신 의료에 있어서는 흔한 병의 하나라고 말할 수 있습니다. 생사에 관련된 체험을 하면, 많은 사람에게는 불안, 불면, 동계등의 증상이 생깁니다만, 많은 경우는 일과성입니다. 또한 플래시백과 같은 증상이 발생하더라도 몇 달 안에 진정하는 사람이 적지 않습니다. 그러나 시간이 지나도 편해지지 않거나 오히려 점점 괴로워지는 경우도 있습니다. 또한 몇 개월에서 수년이 지나고 나서 PT..

2023. 2. 7. 20:44

간호학·건강정보/건강정보

치매의 증상과 원인, 검사와 치료

1. 치매란? 치매는 "한번 정상에 도달한 인지기능이 후천적인 어떤 원인으로 저하되어 일상생활이나 사회생활에 지장을 초래하게 된 것"을 말합니다. 증상으로서는, 조금 전의 것을 잊어버려 기억할 수 없는, 신규의 것을 기억할 수 없다고 하는 기억 장해가 중심입니다. 옛날은 비교적 잘 기억합니다. 덧붙여 의식은 분명하므로 의식장애가 아닙니다. 2. 치매의 증상 증상은 월 단위에서 대부분은 연 단위로 천천히 진행됩니다. 같은 이야기를 여러 번 반복해서 잊어버린 것의 자각이 없는 것이 특징으로, 진찰 시에는 자신은 곤란하지 않다고 하는 일도 많습니다. 한층 더 진행하면 오늘이 몇 달 며칠인지 모르는, 배회, 가사를 할 수 없는, 요리의 순서나 쇼핑에 가도 계산을 할 수 없게 되기도 합니다. 나아가면 훔침 망상이..

2023. 2. 5. 23:30

간호학·건강정보/건강정보

당뇨병을 위한 영양 및 식습관 정보(식이요법)

1. 당뇨병 당뇨병은 어떤 원인에 의해 혈당치의 통제를 잃고 고혈당 상태가 계속되는 질병입니다. 고혈당 상태가 지속됨으로써 당뇨병 합병증(당뇨병성 망막증·당뇨병성 신증·당뇨병성 신경장애 등)을 일으킵니다. 당뇨병 다이어트는 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 고혈당 상태가 계속되는 것을 피함으로써 합병증을 예방하기위한 것입니다. 환자와 그 가족이 당뇨병의 식이요법을 이해하고 계획·실행하기 쉽게 하기 위해 식품교환표가 만들어져 있습니다. 2. 당뇨병의 식이요법 당뇨병식이 요법은 올바른 식습관으로 과식을 피하고 편식하지 않고 규칙적인 식사를하는 것이며 특별한 식사를하는 것은 아닙니다. 우선은 일상 생활에 필요한 양을 먹고, 여분에는 먹지 않게 하는 것입니다. 먹는 양은 적을수록 좋지 않고, 많거나 적지 않은 적..

2023. 2. 1. 13:00

간호학·건강정보/간호학 자료

철분결핍성 빈혈의 원인과 병태생리

1. 철분결핍성 빈혈이란? 철분결핍성 빈혈(iron deficiency anemia)은 일반적으로 만성적이고, 적혈구 크기가 작으며(microcytic), 혈색소치가 정상보다 낮은(hypochromic) 특성이 있다. 세계적으로 발생 빈도가 높아 빈혈 중에서 가장 흔하다. 지리적인 위치와 경제적 수준, 나이, 성별 등이 빈도에 영향을 미친다. 영양이 극도로 빈약한 나라에서 가장 많이 발생하고 남아메리카와 멕시코와 같은 열대지방이나 십이지장충 같은 흡혈기생충이 유행하는 지역에서 흔하다. 또한 월경이 있는 15~45세 사이의 여자들과 성장이 빠른 어린 아이들에게서 잘 발견된다. 반면에 성인 남자와 폐경기 후의 여자들이 이런 빈혈에 이환되는 경우는 드물다. 전체 여성 중 10~30%, 임신부와 유아들 중 10..

2023. 1. 31. 15:00

간호학·건강정보/건강정보

골다공증을 위한 생활습관 및 식생활(음식)

1. 골다공증 예방 골다공증으로 인한 고령자의 골절은 삶의 질 (QOL)을 크게 손상시키기 때문에 골다공증 예방이 중요합니다. 이 글에서는 골다공증의 예방에서 칼슘 섭취의 중요성과 원하는 식생활의 포인트를 중심으로 제시합니다. 골다공증이란 뼈 강도(뼈의 강도)가 저하되어 골절하기 쉬운 상태가 되는 것입니다. 골강도는 골량의 지표가 되는 골밀도와 뼈의 구조 등인 골질, 이 2개의 요인에 의해 결정됩니다. 골량은 성장기에 증가하고 20세경 최대 골량에 도달합니다. 그 후 비교적 안정적으로 추이한 후, 노화에 따라 감소합니다. 특히 여성에서는 폐경에 따라 골량이 감소하기 쉬워집니다. 골다공증의 위험인자로는 노화 등의 제거할 수 없는 것과 식사나 운동 등의 생활습관에 관련된 요인으로 제거할 수 있는 것이 있습니..

2023. 1. 30. 23:22

간호학·건강정보/간호학 자료

골연화증(osteomalacia)의 원인과 증상, 검사 및 치료

1. 골연화증이란? 골연화증(osteomalacia)은 성인 여성에게 흔히 발생한다. 이는 비타민 D 결핍으로 인하여 칼슘과 인의 대사 장애로 골기질(bone matrix)에 무기질이 침착되지 않아 뼈가 연화되는 현상이다. 2. 골연화증 원인과 병태생리 비타민 D 결핍의 원인은 섭취가 부적절했거나 체내에서 비타민 D가 흡수되지 않거나 활용되지 않는 것이며 또한 자외선 흡수부족(팔, 손, 얼굴, 다리를 태양빛에 하루에 평균 15분 노출로 비타민 D 충당)이다. 비타민 D의 결핍을 일으킬 수 있는 요인은 위장의 흡수불량, 간담즙성(hepatobiliary) 질환, 췌장 질환 등이 있다. 그 외 장기간의 항경련제 사용으로 인한 비타민 D 대사 장애나 태양광선 부족, 음식물에 의한 결핍, 임신 등에 의하여도 발..

2023. 1. 29. 12:00